2023-02-17 14:58:44
来源：参考消息网
责任编辑：余诗泉
参考消息网2月17日报道 许多人在新年伊始都会痛下决心，发誓要改掉生活中的坏习惯。但研究表明，习惯是在自觉意识之外产生的，通常无法通过痛下决心的方式来改变。近年来，科学家们利用先进的成像技术，在习惯形成的过程中观察大脑内部，发现习惯形成与人类等哺乳动物共同进化过程中形成的大脑结构相关。改掉一个坏习惯需要大量的计划：我们需要对之前的行为链条进行逆向回溯，然后要么消除让我们产生这种行为的线索，要么建立新的习惯来取代它们。
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