研究发现：一夜不眠后，人脑看起来就“老”了几岁

参考消息网3月2日报道 据美国趣味科学网站2月27日报道，小型研究表明，仅一夜不眠后，人脑看起来就“老”了几岁。全文编译如下：

一项新研究表明，只是一晚上不睡就可能会使大脑看起来变老了，就好像它在一夜之间突然老了一到两年。

不过，经过一夜安眠之后，这些变化似乎又消失了。

在这项研究中，研究人员通过用机器学习对睡眠不足的人的大脑进行核磁共振成像扫描来生成“大脑年龄”估计值，然后将其与同一个人在整夜睡眠后的大脑核磁共振结果进行比较。研究结果发表在2月20日的《神经科学》杂志上，结果显示，完全剥夺睡眠一晚会在大脑中产生类似于衰老一两年后所见的变化。

没有参与该研究的加州大学洛杉矶分校精神病学和生物行为科学副教授朱迪丝·卡罗尔说，大脑年龄“在研究睡眠缺失带来的变化方面是个非常有意思的衡量标准”。

研究人员从五个现有数据集中提取了包括四组134名参与者的数据：完全睡眠剥夺组（一晚不睡觉）、部分睡眠剥夺组（一晚睡3小时）、慢性睡眠剥夺组（连续五晚每晚睡5小时）和对照组（每晚睡8小时）。每组在睡眠剥夺之前至少都有一晚的基线睡眠（即一晚8小时睡眠）；大多数小组之后还会有整晚的恢复性睡眠。